Dos factores importantes para proteger la audición son mantener una distancia entre el punto de origen del sonido y la persona, y limitar por cuánto tiempo se expone al sonido. Una regla práctica es evitar sonidos que sean “demasiado altos” y que estén “demasiado cercanos”, o que duren “demasiado tiempo”.

Si se comprende cuáles son los riesgos del ruido y cómo practicar una buena salud auditiva, se podrá proteger la audición de por vida aplicando las siguientes recomendaciones:

Sepa qué sonidos le pueden hacer daño (los de 85 decibeles o más).

Use tapones auditivos u otros dispositivos de protección cuando haga alguna actividad que involucre ruidos fuertes.

Si no puede reducir el ruido, protéjase o aléjese de él.

Esté alerta a ruidos peligrosos en el entorno.

Proteja los oídos de los niños si aún no pueden protegerse ellos mismos.

Asegúrese de que su familia, amigos y colegas estén conscientes de los peligros del ruido.

Hágase una prueba auditiva (audiometria) si piensa que podría estar ante un riesgo que pueda ocasionar pérdida de la audición.